Read online: Mon programme coaching sans dégâts ! - 200 exercices à faire à la maison

Mon programme coaching sans dégâts ! - 200 exercices à faire à la maison pan Bernadette de Gasquet

Caractéristiques

• Mon programme coaching sans dégâts ! - 200 exercices à faire à la maison
• Bernadette de Gasquet
• Nb. de pages: 207
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501144216
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des ebooks gratuits pour ipad 2 Mon programme coaching sans dégâts ! - 200 exercices à faire à la maison 9782501144216 iBook ePub

Overview

Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas de panique ! Le Dr Bernadette de Gasquet vous propose de faire votre séance de sport à domicile. Elle a développé une méthode d'entraînement, pour laquelle l'équipement nécessaire se limite à une simple chaise. Grâce à un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie, vous prendrez plaisir à entretenir votre corps afin de vous maintenir en bonne santé.
200 exercices faciles et ludiques pour : Travailler chaque partie du corps - abdominaux, cuisses, fessiers jambes, dos, nuque, épaules... Améliorer les grandes fonctions - respiration, digestion, circulation... Renforcer le périnée dans ses multiples rôles...

ePub recommandé: {pdf download} Messengers: Who We Listen To, Who We Don't, and Why link, [PDF] Science Comics: Cats: Nature and Nurture by Andy Hirsch site, {epub download} The Complete One Pot: 400 Meals for Your Skillet, Sheet Pan, Instant Pot®, Dutch Oven, and More here, Download PDF Raymond the Ram: Tangles with Triggers read pdf, [download pdf] Summer Breezes read pdf,